애엽 효능 및 효과 부작용 및 먹는 법 애엽 과 쑥은 같은 효능과 효과를 가지고 있나?

예전부터 내려오던 설화로 곰에게 30일간 쑥과 마늘을 먹게 해 사람되게 한 익숙한 이야기 다들 아실텐테요. 그 설화 속 나온 음식 중 하나인 쑥이 오늘날까지 영험한 약초 중 하나로 유명하답니다. 

약쑥, 한방용어로는 ‘애엽'이라고 알려져 동의보감에도 올라와 있는 약초인데요. 우리가 무심코 찾아먹었던 약쑥이 그렇게 몸에 좋았던 것이라니 정말 새로운 사실이 아닐 수 없어요. 

애엽은 정확히 어떤 효능을 가지고 있는지, 부작용은 없는지 한 번 알아보겠습니다.

● 애엽의 효능 및 효과

동의보감에 따르면 애엽의 가장 대표적인 효능으로는 차가운 몸을 따뜻하게 하고, 복통과 부인병에 좋아 특히 여성들에게 좋은 약초로 기록되어 있습니다.

평소 수족냉증이 심하거나 몸이 차가운 편이라면 애엽 섭취로 충분히 효과를 보실 수 있는데요. 차가운 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 생리통과 같은 부인병에도 큰 효과가 있는 것입니다. 

우리 몸의 체온은 건강과 큰 관계가 있을 정도로 중요한데요. 대게 건강한 사람을 보면 혈색이 좋다고도 칭할 정도로 혈액순환과 체온의 관계성은 무시할 수 없는 관계 중 하나이죠. 반대로 안색이 좋지 않은 사람은 혈액순환이 원활하게 되지 않아 창백해보이는 건데요. 체온이 떨어지면 그만큼 면역력이 약해지기 때문에 단순 감기부터 더 큰 질병까지 걸리기 쉽답니다.

몸이 따뜻한 것이 건강과 연관이 있는 만큼 애엽은 피를 맑게 하여 혈액순환을 돕는 약초로도 알려져있습니다.

혈액순환을 원활하게 하면서 우리 몸의 체온을 따뜻하게 유지시켜주는 데 큰 도움을 주게 되는거랍니다.

또 다른 효능으로는 염증에 도움이 되는 소염과 살균 효과, 지혈작용에도 특효가 있어 옛 조상들은 다친 상처에 약쑥을 빻아 붙여 지혈을 하였다고 해요.

그렇기 때문에 부정출혈과 생리불순에도 큰 도움을 주며 단순 코피가 났을 때에도 쑥을 빻아 코에 넣어두면 금방 지혈이 되는 것을 확인할 수 있다고 합니다.

애엽은 단순 섭취 뿐 아니라 좌훈 찜질을 통해 음부의 염증치료에도 큰 효과가 있는데요. 특히 출산 후 산모들은 애엽을 달인 물로 좌욕하게 되면 회음부의 빠른 회복에 도움이 되고 있습니다. 게다가 소염효과가 있는 만큼 즙으로 만들어 먹으면 소화액 분비를 활성화시켜 위장의 소화작용에도 큰 도움을 준다고 합니다.

● 애엽, 부작용은 없을까?

약쑥은 섭취용과 뜸용 두가지 방법으로 활용이 가능한데, 우리가 먹을 수 있는 섭취용은 대게 약 3년정도 묵은 쑥을 사용하는 것이 좋다고 합니다.

약쑥 성분 자체의 부작용이라기 보단 과복용을 하였을 경우 탈이 나는 수준으로 다량섭취 시 설사, 구토를 일으킬 수 있습니다.

또한 우리 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있는 만큼 기초체온이 높은 체질인 사람은 체질에 따라 복용량을 조절하며 섭취시 주의가 필요합니다.

게다가 약쑥은 일상생활에서 흔하게 발견되어 캐먹는 경우가 많은데 차가 많이 다니는 도로변에 나있는 약쑥은 중금속 노출이 장시간 지속되어왔기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.